Un video girato una mattina in casa della mia amica Maryam a Teheran.

Come svegliarsi pieni di ottimismo, quando si è da soli in viaggio e si vede tutto storto?

Un monaco buddhista, in India, mi insegnò questa tecnica:

YOU BREATH IN PEACE

YOU BREATH OUT THOUGHTS

Ovvero:

INSPIRA LA PACE

ESPIRA I PENSIERI

 

Poi, ringraziare perché ci si è svegliati, di nuovo: mica era scontato! Hai ancora un giorno da vivere. Che bello! Allora non sprecarlo. Fai ciò che avresti voluto fare. Non procrastinare. Non ci sono garanzie per domani. Fallo oggi.

Poi esci dalla casa, dall’ostello, dal tuo nido e viaggia da sola senza paura: ovunque andrai, avrai sempre qualcuno che ti aiuterà. Ti fidi di me?

 

Ecco il mio video dall’Iran.