VIDEO – Pensieri in viaggio da sola in Iran

Un video girato una mattina in casa della mia amica Maryam a Teheran. Come svegliarsi pieni di ottimismo, quando si è da soli in viaggio e si vede tutto storto?

VIDEO – Come mandare amore a chi ci fa soffrire

La meditazione Vipassana aiuta la mente a liberarsi delle impurità. In uno dei miei ultimi ritiri di meditazione in India notai che più praticavo, più ne uscivo liberata. L’ansia scompariva, e con essa i disturbi psicosomatici.

VIDEO – Come alleggerirsi la valigia e la vita

Liberarsi delle cose in eccesso aiuta a fare spazio non solo nella valigia e nell’armadio, ma anche nella nostra vita.