Il viaggio che ti cambia la vita

Partire per un viaggio è sempre un'esperienza particolare, un viaggio non soltanto attraverso nuovi paesi e nuove culture, ma anche dentro noi stesse: in viaggio ci mettiamo alla prova, sfidiamo

Cammino di Santiago in solitaria: Parto Perché

Viaggiare da soli per ritrovare se stessi, compiere un percorso sia esteriore che interiore per cercare delle risposte. Silvia, blogger di Diario di una viaggiatrice Superstar, ci racconta il perché della sua decisione di partire, in solitaria, e percorrere il Cammino di Santiago.

Ritiro di Yoga e Meditazione a Torino 25-26 giugno

RITIRO DI YOGA E MEDITAZIONE 1-WEEKEND INTENSIVE PROGRAM Eli e la sua amica Irene McKelvey terranno un ritiro di yoga e meditazione a TORINO il 25-26 giugno 2016. Irene farà la parte dedicata allo YOGA, Eli condurrà le MEDITAZIONI

VIDEO – Come mandare amore a chi ci fa soffrire

La meditazione Vipassana aiuta la mente a liberarsi delle impurità. In uno dei miei ultimi ritiri di meditazione in India notai che più praticavo, più ne uscivo liberata. L’ansia scompariva, e con essa i disturbi psicosomatici.

15 benefici della meditazione

Tutti noi abbiamo la capacità di restare concentrati e di provare sentimenti di compassione verso gli altri. Nel Buddhismo, questa qualità è chiamata Buddha nature: ciò significa che tutti abbiamo dentro di noi la natura del Buddha, ovvero la capacità di amare e di capire. E di meditare, per calmarci e vivere meglio.

La mia prima meditazione vipassana

Sono a Vientiane, in Laos, già da qualche giorno quando per caso vengo a sapere che al Wat Sok Pa Luang, un tempio in città, il sabato pomeriggio è possibile fare meditazione vipassana con i monaci. Qui vi racconto quello che ho imparato.