About Eli "Sunday" Anne

Storyteller allergica alla routine, esperta di volontariato internazionale, insegnante di yoga e meditazione e profonda conoscitrice dell'amore in viaggio. Viaggia da sola e vive dove capita.

15 benefici della meditazione

Tutti noi abbiamo la capacità di restare concentrati e di provare sentimenti di compassione verso gli altri. Nel Buddhismo, questa qualità è chiamata Buddha nature: ciò significa che tutti abbiamo dentro di noi la natura del Buddha, ovvero la capacità di amare e di capire. E di meditare, per calmarci e vivere meglio.

VIDEO – Come alleggerirsi la valigia e la vita

Liberarsi delle cose in eccesso aiuta a fare spazio non solo nella valigia e nell’armadio, ma anche nella nostra vita.